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　　在日(rì )常(cháng )起居上(shàng )，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要(yào )早睡早起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。