《|anggame安博官网》

【安博体育官网入口网址】

　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。