《|安博体育官网电脑版登录网址》

【安博电竞网站官网】

　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。