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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在(zài )衣着(zhe )方(fāng )面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要(yào )早睡早起(qǐ )，这(zhè )样(yàng )有助于体(tǐ )内的阳气升发。