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　　在日(rì )常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面(miàn )要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助(zhù )于(yú )体(tǐ )内的(de )阳气升发(fā )。