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　　在日(rì )常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡(shuì )眠(mián )需(xū )要早睡(shuì )早(zǎo )起(qǐ )，这样有助于(yú )体内(nèi )的(de )阳(yáng )气升(shēng )发。