《|安博全站下载app》

【安博体育官网app平台下载】

　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时(shí )增减。需(xū )要提醒的是，春分后夜(yè )晚(wǎn )时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要(yào )早(zǎo )睡早(zǎo )起，这(zhè )样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气升发(fā )。