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　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷(lěng )暖交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时(shí )增减。需要提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳(yáng )气升(shēng )发。