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　　在(zài )日常起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面要(yào )适(shì )时(shí )增减(jiǎn )。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为(wéi )保(bǎo )证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体(tǐ )内的(de )阳气升发(fā )。